在課堂練習瑜伽,又有哪些好處呢?瑜伽教練培訓為您解答:
在課堂練習,你可以更清晰的聽到老師的口令,也可以在一些不懂或做不到的體式上,請求老師或者同學的幫助。
而瑜伽中,講求能量的波動。在瑜伽培訓學校的瑜伽課堂中,和大家一起練習的時候,能量會從你自己身上傳播出去,又能從其他同學身上反饋回來。
這樣,老師到學生、學生到老師、學生到學生,將形成一個能量的循環網,那么,你身上的能量不會消失,你自然不會感覺到疲憊。
大家一起練習時,當你懶惰,不想堅持下去的時候,看看周圍同學都在認真上課,努力改善自己,不斷的提高,你還會偷懶嗎?人都有競爭意識,當處于人群中,正能量會自然而然地被激發出來,你的練習質量自然會提高。