客服熱線 152-1088-9915
客服熱線 152-1088-9915
空中瑜伽的不穩定狀態讓核心肌群自然收緊，加強腰腹力量并有效減少腰腹多余脂肪，促進腸胃蠕動。那么今天瑜伽教練培訓小編就來給大家說一說空中瑜伽有哪些體式？
1653|
2022.10.08
長期練習熱瑜伽除了能夠減肥之外，還能對偏頭痛、腰背痛、頸椎痛和腸胃疾病有所緩解。在熱瑜伽的介紹中，這樣文字屢次出現，興致勃勃前來練習熱瑜伽的人們很多也懷有這樣的目的。瑜伽教練培訓的熱瑜伽課每周二次，每次1小時左右，熱瑜伽房里總是聚集著人氣，瑜伽墊滿滿當當地鋪在地上，學員從20歲出頭到50多歲都有，以白領居多。
1437| 2022.09.22
隨著養生文化的不斷普及，越來越多的人加入了瑜伽練習的行列，現在有許多朋友，選擇在家練習瑜伽，或自己練習，或跟著視頻練習。自己練習沒有什么不好。但是我們會發現，很多瑜伽老師，更鼓勵學員來到瑜伽課上，跟著大家一起練習。
1373| 2022.09.13
越來越多的人開始注重運動，開始關注養生，越來越多的人也開始選擇瑜伽作為鍛煉方式。那么這些練瑜伽的注意事項，您知道嗎？瑜伽教練培訓小編來分享瑜伽知識。
599| 2022.09.09
我沒有時間練瑜伽”、“我年輕好動，靜不下來”……這些都不是關鍵，關鍵在于你是否迫切地需要練瑜伽。瑜伽教練培訓小編提醒您，仔細閱讀以下幾點，可以幫助你做出判斷。
592| 2022.09.06
瑜伽教練需要具備的素質是什么呢？下面瑜伽教練培訓小編為大家簡單介紹主要有三點，一是專業技能方面的素質；二是服務水平方面的素質；三是學習能力方面的素質。首先，專業技能方面的素質有兩大方面，理論和實踐兩大方面。
563| 2022.09.02
七歲或八歲是開始練習瑜伽較好的年齡，因為孩子的心是在當下的，不會跑到過去、飄到未來，正在當下的練習是有效的。同時孩子的身體是適合的，沒有僵硬、不適或疼痛，從這個時候開始練習，除了幫助孩子健康的成長，還可以幫助孩子建立好的性格，提升專注力。雖然7、8歲是練習瑜伽好的年齡，但這并不意味著年長一些的人就不能開始練習，事實上處在任何階段的人都可以練習。
1078| 2022.08.31
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊愈。接下來瑜伽教練培訓小編來給大家介紹一下。
1202| 2022.08.29
走在熱鬧的大街，人來人往的街市，可以發現漂亮、身材氣質好的女生受到的關注度很高，然后看電視劇、綜藝等，大部分的女生都是練瑜伽保持身材，健康瘦身的，接下來瑜伽教練培訓小編來給大家介紹一下。
1327| 2022.08.25
公眾號二維碼
